【餐前喝這杯，減輕尾牙腹擔的好方法】
如果不想過個年圓一圈，大餐前先用豐富的膳食纖維保護腸胃，如此身體就比較不容易吸收接下來吃進來的油脂和壞東西，而且有蔬菜墊胃了，也比較不會一不小心吃太多，還能避免便秘!
不論是豆漿還是精力湯/綠拿鐵，都還是有熱量(看你用的食材和量)，餐前喝了一杯後，正餐則要適度減量，例如米飯減半，這樣才有助減少熱量、甩油、零腹擔。
👉建議餐前先喝一杯... 有做到+4
✅充滿膳食纖維精力湯/綠拿鐵300-350CC 【護胃綠拿鐵】↘https://lihi1.com/Rvvfu
✅無糖高纖豆穀漿300-350CC【高鈣黑芝麻豆漿】↘https://lihi1.cc/sat3v
✅好水(溫水)約300-500CC【達人喝水法】↘https://lihi1.com/GFwKi
受肺炎疫情影響，聽說許多大公司都取消尾牙，或是縮小舉行，不過最近幾周應該還是尾牙的旺季，吃完尾牙，迎接農曆春年、春酒，一餐接一餐...
👉還是有尾牙+1
👉尾牙取消+2
👉其他+3
#尾牙 #春酒 #春節 #餐前飲品
===懶人專屬每天喝的保養品===
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 全家店到店↘https://lihi1.com/7FIIa
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk
👍我家的好水Vitaway↘https://lihi1.com/uD482
Search